Curso de meditação, relaxamento e respiração está disponível na Plataforma PoCa da UFSCar

O curso "Vivências de Meditação, Relaxamento e Respiração", coordenado pela professora Paula Furlan, do Departamento de Terapia Ocupacional (DTO), está sendo ofertado de forma online e gratuita pelo Portal de Cursos Abertos (PoCA) da UFSCar. As práticas são voltadas para o cuidado em saúde mental, manejo do estresse, cuidado de si e autoconhecimento.
Com carga horária de 20 horas, certificado pela Secretaria Geral de Educação a Distância (SEaD), os participantes terão acesso a materiais de estudo, áudios de meditação guiada e materiais complementares, com a opção de participar de fóruns de discussão. O curso é indicado para a comunidade universitária e interessados em geral, iniciantes ou para quem já tem alguma experiência em meditação. As pessoas interessadas devem acessar o PoCa. Dúvidas podem ser esclarecidas pelo e-mail vivenciasdemeditacaoufscar@gmail.com.

Araras, 18 de janeiro de 2023.